2025年04月11日觉察

前两日去餐厅取餐，我的号码要早一些，结果轮到了后面号码也没有等到我，我有些着急了，就问了下服务员，什么时候才能到我的。她说马上就好了，请在稍等一下。我便又等了大约十分钟吧，十分钟后我有些坐不住了，因为我已经坐了半个小时的，本来很开心的心情也受到干扰。我有一丝丝的察觉，我的小我开始跳出来了，开始要发脾气了。我终于坐不住了，本着一张臭脸，生气的又问了一遍。服务员看到我的状态，好像感觉到了什么，连忙道歉，说这个餐品刚好没了，马上就做好了，问我要不要换另一份。我说：不换。我问她需要等多久，她说五分钟就好了。然后我就回到了我的座位，没有两分钟，我就拿到了我的餐品，量还比以前的多。

我当时有察觉到自己的状态不对，但是根本顾不得去调整了，就想立马把话说出去，那个时候已经无意识了。这样想想，真想感叹一下，人活在这个世界上真的挺不容易的，站在服务员的角度，需要照顾顾客的情绪，我的语气可能对他造成了干扰，也影响到了她的心情，出餐慢也不是她的原因，他却承受了我的脾气。从我的角度看，本来挺好的傍晚被这么简简单单，小的不能再小的事情就这么影响到了心情，这种小事尚且如此，跟别说遇到决定命运的大事了（当然，大事与小事没有区别）。

我现在越来越能感觉到，我们每个人好像都在受苦。再以餐厅来说，我坐在那边等待餐品的时候，仔细观察很多顾客在吃饭的时候的样子，都是一种无意识的状态。有的顾客拼命地往嘴里塞东西，嘴里的事物还没品尝就吞到肚子里了，有的一边吃一边玩手机，有的则一脸怨气不知道脑袋里在想什么。总之，干什么的都有，就是没有一个专注于吃饭这件事情本身的。对于狼吞虎咽的人来说，他们好像被食欲控制了一样，我有些比较胖的朋友就是这样，看到食物就跟我看到金银珠宝一样，眼睛闪闪发光，吃完问他什么味道，他也说不出什么一二三四。而我呢，就属于吃饭玩手机的那种，好吧，我得需要改改这个毛病了，这着实不是一个好的习惯。毕竟修行还是要从简单的生活中的小事入手。

其次，情绪是什么？我好声好气没有得到我的餐品，而我本着一张脸生气的跟他讲确很快的拿到了餐品。这样说起来，情绪就是体验这个世界的工具吧，是一种体验差别，用于沟通的一种工具。我可以使用这个工具来在这个游戏的世界中允许情绪的规律获得我想要的结果，体验生命的过程。但是我绝不可以被情绪控制，我可以表现出愤怒、严厉的情绪表现，但我决不能真的愤怒了。如果我真的愤怒了，我就被情绪所控制，进入到无意识的状态中，进入分离的牢笼。我的不自由就来自于这些吧。

想起这么一个故事，老道士被人吐了口水，他只会认为是水沾到了他的衣裳，任由风将他吹干，他不会觉得这是别人对他的侮辱。我扩展一下，那如果有另一个老道士，也被吐了口水，心也如如不动，但他选择把对方打一顿，教会对方尊重和礼貌。 这两个道士在面对被吐口水这两件事情有很大的行为上的差别，但他们有区别吗？没有。当对一件事情“不动心”的时候，自己才是真的在做自己想要的选择，那这样，其实也是没有选择了。因为你真的不动心了，你也不会纠结了，你自然就知道该选择什么。就算不知道选什么，也是“选什么都一样”，没有区别。