训练记录和正面证据

2024年12月20日

说个今天的自己的外挂行为：今天发生一个程序生产bug，在解释问题原因时，下意识的讲这个问题是由另一位同事的bug导致的脏数据处理不到位引起的，特意提了这个同事的名字。因为最近发生的问题比较多，而且都是同事引起的，但项目是我负责的，心里可能担心别人对我的工作有意见，所以特意说明问题的责任。

由今天这件事想起来之前的一件事，也是工作上另一位同事不配合，所以自己这边也不是很想处理。因为情况特殊，我这边做了特殊的处理，绕过了另一位同事的部分，讲的时候就有些邀功的感觉，也有点抱怨。这些行为现在想想都挺low的。

买了一个降噪耳机，解决了公司环境过于吵闹的问题。发现自己认真去专注在工作本身，不受干扰的话，实际上工作一天下来没有那么的累了。

因为工作的问题闹得很不开心，中午去了一个空旷的地方唱了半小时的歌，发现心情好多了。

在健身房看到同事，他问我要不要一起冬泳。其实我是很不想去的，因为太冷。正常时候我会讲太冷了，不去了你自己去吧。而我那天不假思索的回答：“等我要去游，我会找你的”。对方笑笑，很开心的样子，就回去了。

学会了健身的时候放松自己，会摇头晃脑听着喜欢的歌，感觉很解压。以前健身的时候只有出健身房的那一刻是舒服的，现在整个学会了享受整个过程。

学03080-陆伟-广西：你着急是潜意识里的小我在召唤你，这是潜意识里的小我蒙骗你的把戏，貌似在想进步学习，但是它给你刻下的是我不行，我得快点拿到结果才能证明我是可以的。

我：确实很想拿到结果恐惧自己再不拿到结果会失去现在的什么其实现在的那些本来也不是我的我也什么都失去不了。

学03080-陆伟-广西：我特别想拿到一个结果的时候，那时候潜意识默认自己不配拥有，所以才会特别想，但是潜意识在没有配额感的情况下做事情你是知道的，本来做很轻松自然的可以完成，它认为自己不行的时候，它给你调成紧绷状态于是你就永远做不好。

就像炒一个菜，本来是正常炒就可以很好吃了，那潜意识认为自己炒不好，他会怎么做，不敢轻易的切菜，不敢放太多盐巴，火候不敢，各种不敢，甚至连自己平时用的锅都觉得不行，菜刀也不行，在这种状态下，最后炒出来一堆垃圾。

那心态课自然一点学习就可以学成了，你为什么把他搞得那么神神秘秘把它当成无上至宝一样遥不可及。

如果换一种思维，你不学其实你也可以过得很好，你学单纯只是觉得里面的规律好玩，是不是在学的过程中少了很多障碍。

我：其实学了之后有很多事情就会不由自主的寄托一些期待在心态课上希望通过心态课来得到一系列目前想得到的结果也就是为了结果去训练。

学03080-陆伟-广西：不过也没关系的，这都是每个人的必经之路，我想把我的想法和经验告诉你，但是你也要自己用心的领悟，有时候我的这个所谓似是对你的帮助，也要可能是阻碍。

你在意的东西，其实那些东西和那些你已经拥有的东西一样，你拥有的东西你会有什么感觉？没什么特别的感觉，只是那些你没有的东西，你总是把他们位置放高，去幻想得到了会怎么怎么样，其实只是幻想。

但是假如你如愿得到了，你还会有无穷多的东西你幻想得到，你只要去区别好坏，那幻想永远不会灭，处在永远需求不满的状态，那还不如处长干自已喜欢的事情上不去幻想那些虚伪缥缈的东西。

最后更新于21天前

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