一阶段课程训练营记录
10 - 20241209
感谢朱涛老师的精彩分享👍
课程内容提要
理智和潜意识是存在于我们身体里的两套用来指挥我们行为的系统，理智对我们的行为影响很小，相对的潜意识一直控制着我们。潜意识会通过一些小动作来暴露我们的真实感受，它的力量强大于理智百万倍，所以我们需要将精力放在练习潜意识上 —— 通过四项训练、扒笔记、看笔记、悟笔记，参与考试，并进入下阶段的课程。训练（做/行）才是高纬度的学习方法。
人生则是一场心态考试，但他不会为你的段位出对应的考题。所以很多事情，我们使用小学知识去解决大学问题，自然是拿不到结果的。心态训练则是为你当前段位设置的考题，只要好好训练自然就可以拿到结果与提升。训练是一个循序渐进、由浅入深的过程，切莫着急。当你拥有更高级的潜意识时，所遇到的低纬度的问题自然就解决了。
当遇到当前解决不了的问题时，说明这个考题超纲了。现在不会做不代表以后不会做，将精力全部放在心态训练上，段位提升了，成为人生职业选手了，问题自然会解决了。
怎么戒烟：首先一定要有很强的意愿。第二制定一个计划，假设一年内完全戒烟，第一个月每天一包烟，以后每个月少1-2根。每次新打开一包烟时拿出两根放在一个空的烟盒中。这样潜意识仍然认为你每天在抽一包烟，但实际上你每个月的烟量已经大大减少了。
听课感受
所有结果都是有因的。以前不了解，以为因只在客观、理智上，实际上真正的因在自己的内心，总是控制不好自己是因为潜意识作祟。所以之前的努力方向都是错的，怪不得在很多事情上总是做不到。做事要在因上努力，所以训练潜意识是当前最重要的事情之一。而学习又是一个循序渐进的课程，当前面临的问题只在当前，只是因为当前的能力解决不了，不必过度烦恼。
虽然我不抽烟，但是戒烟的例子对我很有启发，通过暗示、修改潜意识，从而影响结果，这也许就是心态训练最重要的核心之一吧，也是四项训练的真正作用。
今天是我第一次听课学习，相信自己可以将训练作为自己生活的一部分，一直进行下去。
请老师、各位学长学姐指教。
群里的讨论
学03080-陆伟-广西：按照这个戒烟的方法，那么吃饭我第一个月一顿吃两碗，第二个月打两碗，把一碗倒了，一年内减到只吃半碗饭
我：感觉每个月一碗里都少打一点会更合适 一段时间后就是两个半碗 就减到了一碗
我：幅度越小暗示性越强
我：慢就是快 好的(表情) 这个世界是反的
学03080-陆伟-广西： 其实我是抽了十年的烟，在我病重的时候也还是认为这辈子戒不了烟了。但有一次偶然看到一本关于戒烟的书籍，知道了抽烟会上瘾的底层逻辑，顺着那个最关键的点顺藤摸瓜才找到了戒烟的方法，也是先从理智上提升认知，再从潜意识方面去戒。我从2016年就戒烟到现在没有再抽过一根烟。最关键的点就是烟的味道其实是很不好受的，为什么不会抽的人觉得烟难闻，为什么抽烟上瘾的人觉得烟是香的，因为这个烟是有毒的抽多了在体内会有烟毒会让人产生很香很舒服的感觉，但是第一次抽或者偶尔抽的时候都会觉得恶心，很多人因为生病戒了几天之后，体内烟毒减少了再抽也会觉得难抽恶心，抽多了体内烟毒多了又会让人产生幻觉烟是香的爽的感觉。
学03080-陆伟-广西：也是跟学心态课一样，先知道原理，再训练潜意识，没有戒不了的烟，还很轻松。
我有时候觉得抽烟喝酒没有节制的人，特别是一些长辈，更多是拿他们作为一个排解压力甚至是逃避的一种方式。通过这种方式大概是生活太苦了，正反馈太少了吧，他们不知道该怎么用正确的方式排解压力，所以才会控制不了自己，一直重复。我自己的理解不知道对不对。
学03080-陆伟-广西：你理解是对是错没有关系的，你的出发点是为大家好，这就是大的行为。学了心态课我们都这样的脑子是散发的，会不由自主的去研究一些东西研究真理，这个很好的我觉得
我：谢谢 希望和各位学长学姐共同进步
11-20241211
感谢朱涛老师经历的有趣分享。
课程内容提要
世界最难模式之一，这个世界是反的，我们使劲的方向反了；最难模式之二，人生这所考场不会因为你是小学生就给你出小学生的题目。以往我们为了解决问题所采用的方式都是在治疗”叶“，而不是治疗”根“，而”根“就是心态的段位。当心态段位足够，事情就自然解决了。
朱老师通过一次相亲的误打误撞得到女方青睐的有趣经历，描述了是如何通过一系列大的行为激发人的潜意识的慕强属性的。过去在做一件事情的方向是试图让对方在理智上觉得我们很强（条件好、照顾你等），但是人类它是潜意识动物，潜意识不是使用思想做决定的，而是用感觉做决定的。
听课感受
朱老师经历中的激发的慕强属性行为，个人以为有如下几个：
上台自我介绍慢慢悠悠，不紧张。
不主动与女孩搭话与主动与女孩搭话的人形成对比。
收到参与唱歌聚会邀约以及唱歌大大方方参与。
不在女孩急于表现自己。
冷场不会觉得尴尬。
送女孩回家前的为女孩解围。
穿衣打扮比较轻松。
因有事拒绝女生夜宵邀约，而不是推脱掉自己的事情去迁就对方。
添加联系方式后，没有与女孩主动联系。
许久不联系，却可以大方的邀请女生吃饭。
跟女孩和哥们一起吃饭，仍然可以自由放得开，当她不存在。
我理解上面的行为都是大的行为，也就是皇帝的行为。相应的，如果每天找她聊天儿，经常约她出来吃饭、看电影。约会的时候，给他制造各种浪漫和惊喜，给他精心的准备礼物。这些行为不是皇帝会做出的事情，所以应该无法激发女孩的慕强属性，结果自然跟朱老师经历中的其他男生相同，大概是不会获得对方青睐的。
12-20241213
课程内容提要
潜意识的运行规律——辑逻：
好的产品一般都很贵，因为成本更高——这是逻辑。
因为东西贵，他就会觉得东西很好——这是辑逻。
潜意识的感觉是会欺骗人的，因为他不会依据逻辑来做科学分析。举例：相亲的感觉是是来自于辑逻的，不是条件好就有感觉。
相亲约会的例子：
第一种场景：约会前精致的提前准备（行为小）、提前到到达（行为小、低位置）、迟到道歉（行为小、低位置）、点菜时全是对方爱吃的（低位置）、想看电影弯弯绕绕（出发点小、行为小、低位置）、送女孩回家的沉默尴尬（弄的动）。
第二种场景：悠哉的前往（行为大、高位置）、主导点菜（行为大、高位置）、直白大方的电影邀约（行为大）、邀约不成功的淡然（弄不动）。
魅力是怎么产生的呢？有三个定律：比大小、弄不动、高位置。如果你的行为踩在了这三个规律上，就会散发很强的人格魅力。
弄不动：
是指情绪上不会被对方的反应影响，出现波动。
为什么弄不懂会带来魅力？比如你爬山时山路崎岖不好走，你需要找一根木棍来作支撑。支撑之前，你一定会用力掰一下这个棍，如果这个滚折了，你就会丢掉寻找下一根。如果你怎么都掰不动它，那你就会将这跟棍留着登山用。结实的棍与容易折的棍相比，就是强的，就容易激发人的慕强属性。
当被别人否认、指责、批评、甚至辱骂时，如果起情绪了、生气了、紧张了，别人就会用潜意识雷达探测到你这个人不行。如果你毫无反应，面不改色、风轻云淡、雷打不动，对方潜意识就会感受到你的强大，慕强属性开关自然打开了。
慕强为什么会有用？
一旦打开了幕强属性开关，对方就会被潜意识控制着对你表现出好的反应。
远古社会，一旦遇到感觉上强的人，就得对他好点，从而结盟，生存的概率才会变大。
对方受慕强属性影响，会做尊重、喜欢你的行为，理智上无法理解发生什么，但会合理化自己的行为。（突然想到了渣男、PUA，哈哈）。
比大小：
比的是人行为本身的大小。比如低调就是大，皇帝才会做的行为。炫耀和邀功是小，是平民才会做的行为。
他有两个关键因素：出发点大为主，行为大是辅。
出发点大，行为小举例：村子被强盗洗劫，村长希望强盗放了村民，强盗要求钻胯才可以放，说完村长就钻了：“我答应你的事情我做到了，那你呢？”。强盗头目撤离。此例子中，村长的钻胯行为是小，但是出发点是大，不卑不亢的态度是大。
出发点小，行为大举例：故意低调，会让别人觉得你很假很虚伪。因为虚伪是小。
出发点小，行为小举例：邀功。强调自己付出，反而引发对方的反感。
高位置：
心里位置的高低。高位置在吸引低位置、高位置可以引领和影响低位置。
拒绝就是一种高位置，将自己的心里位置放的要比对方要高，比如当自己有事要处理时，可以拒绝对方的邀约。
因为怕拒绝后对方感觉不好、不高兴不理我怎么办、生气了，你已经处于低位置了。
案例中的行为不可以当作技巧，只能当作规律，真正的强大还是需要训练的。
听课感受
以前看新闻很不理解，有些很不起眼的男人女人，是怎么让条件更好更优越的女人男人心甘情愿的被骗财骗色的。大概触发了慕强属性的开关就是一个很重要的原因吧。生活中自己也有很多不符合三大定律的行为，最明显的就是弄不动这条：
弄不动：别人对我的态度还好，基本不太受影响。但是如果是在乎的人、喜欢的人就很受影响，情绪波动很大。如果是别人夸我很容易很开心，情绪会受别人控制。如何是别人讨论我我会不知所措。有些人匪气很强，在打交道时能感觉自己有时候有点怂了🤦。
比大小：在在乎的人身上，自己是很卑微的，很难做自己的，行为会严重变形，不知道自己在干什么，莫名其妙。
高位置：一样是在在乎的人身上，一切是以对方为高优先级的。或者条件较高的人、气场比我强的人，是处于低位置的。
13-20241215
课程内容提要
基本功训练（扒笔记四项训练）关键点是扎实，是慢，是沉。基本功扎实决定了你是否可以进入实战训练的训练场——外功训练。我们在生活中通过心态课的知识去验证和察觉，而不是把规律当做我们言行举止的标准了。那犯low了怎么办？low了就low了，都low了几十年了，不差这一两回。
什么是规律？什么是公式？潜意识三定律是规律，只要行为踩在了规律上，那你就一定能拿到想要的结果。不是有钱了，漂亮了就会被所有人喜欢，那有钱和漂亮就不是规律，规律是没有意外的。案例：青年企业家（有钱、成功）喜欢一个很普通的女孩，他在过年时带着三辆车的年货拜访女孩家里，女孩没有开门。
案例：
男孩女孩异地恋，休息日才相聚。男孩出轨女同事，女同事通过途径找到了这个女孩，女同事跟女孩讲了他跟男孩发生的事，劝女孩放弃。女孩全程没有说一句话，只是问了一句：你说完了吗？嗯，说完了。说完了我也不留你了，你走吧。这事发生后的三个月和男孩正常相处，一切照旧，男孩也没发现任何异常。三个月后周末，女孩带着这个男孩儿去吃很多好吃的，买了很多贵重礼物。男孩有受宠若惊的感觉。男孩在看电视，女孩洗完澡出来坐在沙发上，男孩楼她在怀里，女孩轻声的说：我们分手吧。男孩崩溃了，他不理解，再三逼问下说了女孩说了女同事的事情。男孩懊悔不已，不停地道歉、甚至下跪，这个女孩全程都没有说一句话。最后告诉男孩明天早上我会告诉你答案，我先去休息了。女孩最终决定和男孩再在一起，之后无论发生什么事，都没有再提这个事情。
为什么要等三个月才讲分手？因为她还爱着他，想要给男孩一次机会——弄不动，包括和女同事的交流。
为什么分手之前要买这么多东西？因为分手之后没法继续照顾他了，所以买一些这个男孩他自己都舍不得买的东西，希望他以后好好生活——大的出发点，大的行为；我在想是故意刺激他，记着她的好的，哈哈，听到有点感动。
后面决口不提这个事情，说明这个事情真的在女孩的心里已经过去了——宽广的胸怀。
即使爱，也不会委屈自己，会提出分手——高位置。
听完我有些后背发凉，也难怪男孩又是崩溃又是跪地求饶，换谁都会被拿捏的死死的。
听课感受
案例中女主人公的故事，只是听了朱老师的讲述，我就已经心生崇拜。面对出轨这种让常人难以接受的事，她不仅情绪稳定，而且很清楚自己想要什么，并做出相应的策略。知道自己对对方的感觉，在想要临走时还想着对方。在知道自己还爱着对方的时候，仍然可以接受对方，理智且有魅力。换自己根本一点绷不住，肯定第一时间跟对方吵架。吵架了之后如果还爱也舍不得分手，不分手在某些时候总会想起这件事，用它来折磨自己，折磨对方。
突然想起来余华的《活着》的主人公福贵，他这一辈子到最后经历了那么多苦难，确可以在书的最后，淡然的跟别人讲述自己的过往，这是多大的人格魅力。老早之前读这本书时，在每个阶段我都以为福贵会和某个人一起活到最后，比如老婆、比如他的闺女，但是最后连苦根都死了，只剩一头老牛。所以我一直不理解，福贵这么惨，干嘛还活着，难道说活着就是为了遭罪吗？那又有什么意义。现在的我仍然不理解吧。但是，福贵这种只要活着就不怕的精神和勇气（弄不动）也许正是他强大的人格魅力的来源吧。
课后作业
时灵时不灵半吊子理论、经历：
朋友之间遇到问题，要好好沟通才能解决问题。
技巧类的东西，比如《人性的优点中》克服焦虑的方法，《自控力》中的方法，在一段时间内有效，或者是偶尔有效，多年之后的我已经全忘了。
学习上长辈从前总说，只要肯下功夫，成绩一定能有提升。但是实际上下了不少功夫，也就那样。
有些长辈会说：不会酒桌礼仪，以后在社会是很难混的。
喜欢女孩要大胆追求、女孩子喜欢花言巧语的男人、女朋友生气哄哄就好了等等。
还有一些废话，比如：做人要乐观、不要抱怨、要热爱生活、要有勇气等等。
14-20241217
课程内容提要
明明知道不在意的是高位置的，但是只要遇到了这个事，这个人，想不在意都不行，发生了什么？因为魅力三定律不仅是公式，更是结果，心态拥有一定功力了，自然而然就会符合魅力三定律。如果将定律当成技巧，就会有时候有用，有时候不管用。真正要达成良好的心态，还是要脚踏实地的进行训练。
15-20241219
感谢朱涛老师的精彩演讲。
课程内容提要
慕强的强不是外在的物理上的强，而是内在的强。为什么外在的强不靠谱？
我 + 外挂（新衣服，新发型，豪车，对方喜欢的饭菜，精美的礼物，感兴趣的话题....） = 对方。
所以 我的位置 < 对方的位置。
对方可以探测到你的心理位置是小于自己的，做的越多位置越低。
皇帝不会为贫民大张旗鼓的准备，你的精心准备关心照顾反而将对方推到了皇帝的位置。
案例1分析：
面试者因面试官资历看起来年轻，就不尊重，不正视面试官。 —— 小行为。
得知面试官是被特意安排的，态度就有所改变。——小行为，小出发点（为了得到面试官的认可）。
要求回答优点时眉飞色舞，回答缺点时紧张。——弄得动，低位置。
要求回答阅读什么书籍时支支吾吾说不清楚。——弄得动（开始流汗），小行为（隐瞒自己不爱看书），小出发点（害怕让面试官知道自己不爱看书，从而得不到认可）。
两个场景：
在餐厅推销产品得推销员，和被推销的食客。食客是高位置的。
面对我喜欢的，对方不喜欢我的异性和我不喜欢的，但是很喜欢我的异性。后者我的心理位置更高。
在这个世界上，只要人与人接触，就一定会产生位置的高低关系，是一种心理上的感觉，是感觉上的高。能够提供价值的一方就是高位置的：
不喜欢有钱人的人，因有钱人喜欢他导致有钱人陷入了低位置，自己当然登上了高位置。人与人处处相处，都是心里位置的博弈。
推销产品的推销人，被推销的人会提供价值，所以推销人就是低位置的。
面对喜欢我我不喜欢的人，因为你可以为对方提供价值，你自然就到了高位置，你的行为在高位置下就显得很随意很有魅力。
只要处于低位置的一方，一定会想尽办法搭梯子去够到对方的这个高位置，这个行为在潜意识里自动完成了。比如找借口、解释、证明、没底线的退让。
课后作业
哪些事情做错了？
面试的紧张、精心准备。
很喜欢解释，出问题很喜欢找借口。
比如理发店店员向我推销理发卡，我会找一堆借口，离得远、偶尔来、下次一定，其实完全没必要和他说这么多。
别人邀请我去某项活动，我不想去我会找一堆借口拒绝对方，或者对方向我借钱等等。
哪些事情做对了？
面试结果较好的，都是一些比较亲和的面试官，感觉很聊得来的，不紧张的。
有一次和朋友打到黑车，走到一半，因为价格问题没谈拢我们要走司机不愿意。那天不知道怎么了，司机说了很脏很威胁的话，我可能是没反应过来？镇定自若没感觉到什么，他反而退让了，我们正常离开，而且走的那一段路也没收费。
16-20241223
感谢朱涛老师的精彩演讲。
课程内容提要
位置关系定律不仅仅作用于人与人的关系上，也可以作用于事情上。
有钱人是怎么挣到钱的？ 为什么越想挣钱越挣不到钱？越容易亏钱？
只有潜意识里刻着没办法挣到钱的人，才会想尽办法去挣钱。
潜意识里刻着挣钱很厉害的人，他不会想尽办法挣钱的，因为他一直都有办法。
挣钱的方法不在大脑、不在经验中、不在思维中，而在潜意识里的我是谁里。只要身份认证是我是一个挣钱很厉害的人，你就一定有很好的挣钱思路和方法。而不是单纯靠着坚韧不拔、不怕失败。
挣钱的底层逻辑：
做事情不够临在，事情就做不好，自然就挣不到钱。
一切被大脑控制的胡思乱想就是没办法让我们沉进去临在做事情的主要原因，只有在沉下来做事儿的时候，我们才可能进入临在这个状态。
临在状态会让我们突破1.0的限制，从而创造奇迹，这就是降维打击。
怎么成为有钱人：
扒笔记。让自己沉下来，沉下来才能钻这个事情里面，才能找到乐趣，才能乐此不疲。最后变成一个有价值的人。
扒笔记没有办法持续的进行，这是因为他会改变你，潜意识小我就会担心有危险，就会分泌一些让我们感觉不舒服的激素，来组织我们训练，这就是小我抵抗。
如何处理小我抵抗：
放养晾几天再练，不着急。或者降低训练的强度，慢慢的往上加，就像我们练习跑步一样。
慢慢的、轻松的练，练着玩，不当回事，形成规律，知道上瘾。不用担心最近练的好不好多不多，只要不放弃训练，练出来就只是时间问题。先忽悠着吧，把这个上瘾的劲儿给它混出来了。未来的训练，你再不需要咬牙了。
最后更新于
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